Faxina mental

Não sei se é a idade ou o cansaço da batalha diária mas  ando precisando urgentemente de uma faxina mental. Porque todo mundo conhece a famosa faxina emocional, mas vez ou outra é preciso fazer também uma faxina mental. Twitter. Facebook. Blogs. Sites de notícias nos bombardeando a todo momento. Celulares ligados dia e noite. A vida moderna, onde vivemos agarrados aos nossos smartphones, tablets, laptops. 


Tudo lindo e maravilhoso, até o dia em que a gente surta. Pelo menos comigo é assim. E se formos pensar bem, este negócio de estar conectado a tudo a a todos 24/7 é loucura! E sinceramente? Eu  nem acredito que o ser humano tenha sido feito pra isso. Enfim, tudo na vida tem suas vantagens e desvantagens. Não sou daquelas pessoas saudosistas que quer uma volta ao passado mas acho que precisamos prestar mais atenção pra não deixarmos que essas tecnologias trabalhem contra nós, em vez de a favor de nós.

Pois vejam só que coincidência. Estava eu pensando neste excesso de informação por toda parte quando me deparei com a capa da Newsweek desta semana: YCrazy! A matéria de capa era exatamente sobre isso! Sobre como o estilo de vida atual tem mudado permanentemente o cérebro das pessoas - e isso se percebe nitidamente na nova geração (quem convive  com crianças já percebeu isso). E mais, como  isso afeta a saúde mental mais do que se  imagina ou se quer acreditar. Verdade seja dita, muitos já perceberam como a internet  tem afetado nossas vidas sociais, como ela mudou o comportamento social em geral. Só quem é cego não vê.

E como não podia deixar de ser, cada vez tem sido feitas mais pesquisas sobre o efeito do uso prolongado de redes virtuais como o Facebook, por exemplo. Eu mesma não apenas já declarei que tenho uma relação de amor e ódio com a rede como já tinha lido tempos atrás um artigo sobre Facebook e depressão em adolescentes,  fenômeno digno de estudo nos EUA. Agora os estudos estão se ampliando para a população geral e não apenas adolescente. De acordo com essas pesquisas, o uso 24/7 de computadores e smartphones (a tal geração online),  vem sendo diretamente vinculado ao aumento de depressão, ansiedade e fobias. Tenho certeza que quem trabalha na área de saúde mental já deve ter percebido isso há tempos.

Moral da estória, é preciso ficar de olhos abertos e mentes atentas pra o que está acontecendo à nossa volta. E acima de tudo, é preciso moderação. Estejam avisados.

Abaixo, link parao  artigo da revista Newsweek (em inglês):
http://www.thedailybeast.com/newsweek/2012/07/08/is-the-internet-making-us-crazy-what-the-new-research-says.html